পোস্টগুলি

নভেম্বর, ২০১৯ থেকে পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে

নাভি। মানবদেহে নাভির কাজ কী? নাভি দেখে ব্যক্তিত্ব চেনা...

ছবি
মানবদেহে নাভির কাজ কী? নাভি মানব দেহের বহিরাঙ্গের একটি বিশেষ স্থান। মাতৃগর্ভে থাকা কালে মানব ভ্রূণে যে নাড়ির মাধ্যমে মায়ের শরীর থেকে খাদ্য সংবাহিত হয় শিশুর জন্মকালে তা কেটে ফেলা হয় এবং একটি প্যাঁচ দিয়ে কাটা মুখ বন্ধ করা হয়। এই সুস্পষ্ট অংশটি মানবদেহের তলপেটের ঠিক ওপরে চিরকাল দৃশ্যমান থাকে এবং নাভি নামে আখ্যায়িত। চিকিৎসা শাস্ত্রে একে বলা হয় Umbilicus। সকল স্তন্যপায়ী প্রাণী যাদের জন্ম মাতৃ জরায়ুতে তাদের নাভী থাকে। শরীরের নানান সমস্যা দূর করতে আমাদের কতই না ওষুধের সাহায্য নিতে হয়। এ ছাড়াও যারা সুস্থ থাকতে চেষ্টা করেন, তারা যোগ ব্যায়াম, নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ইত্যাদি করেই থাকেন। কিন্তু আমরা বেমালুম ভুলে যাই নাভির কথা। অনেকের মনে প্রশ্ন, মানবদেহে নাভির কাজ কী? নাভি মানব দেহের বহিরাঙ্গের একটি বিশেষ স্থান। মাতৃগর্ভে থাকা কালে মানব ভ্রূণে যে নাড়ির মাধ্যমে মায়ের শরীর থেকে খাদ্য সংবাহিত হয় শিশুর জন্মকালে তা কেটে ফেলা হয়। তারপর একটি প্যাঁচ দিয়ে কাটা মুখ বন্ধ করা হয়। নাভি দেখে ব্যক্তিত্ব চেনা নাভির আকৃতি মানুষের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনেক কিছু ইঙ্গিত করে থাকে। আমাদের বাহ্যিক আচরণ এ...

থাইরয়েডের সমস্যায় ভোগছেন, আপনার করণীয় ও ওষধ খাওয়ার নিয়ম।

# থাইরয়েডের ওষুধ খাওয়ার নিয়ম গ্রন্থির কার্যক্ষমতা কমে গেলে বা হাইপোথাইরয়েডিজম রোগে মুখে খাওয়ার বড়ি লেভোথাইরক্সিনের মাধ্যমে হরমোনের ঘাটতি পূরণ করা হয়। তবে থাইরয়েড হরমোন বা লেভোথাইরক্সিন খাওয়ার কিছু সুনির্দিষ্ট নিয়ম আছে। অনেক সময় ভুল পদ্ধতির কারণে প্রত্যাশিত ফল পাওয়া যায় না। #আপনার করণীয় বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ওষুধটি সারা জীবন ধরে খেয়ে যেতে হয়। তাই পরীক্ষায় হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক হলেও ওষুধ বন্ধ করে দেওয়া যাবে না। মাত্রা বেশি কমে বা বেড়ে গেলে ওষুধের ডোজ ঠিক করতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। * আমাদের দেশে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের লেভোথাইরক্সিন পাওয়া যায়। যেহেতু সারা জীবন খেতে হবে, তাই একটি ভালো ব্র্যান্ডের ওষুধ বেছে নেওয়া উচিত। হুট করে ওষুধের ব্র্যান্ড পরিবর্তন করা উচিত নয়। * এ বড়ি ছোট কৌটায় বা পাতায় পাওয়া যায়। মেয়াদোত্তীর্ণ বা রং নষ্ট হয়ে যাওয়া ওষুধ খাবেন না। ওষুধটি খুবই সংবেদনশীল। তাই সংরক্ষণের জন্য ঘরের ঠান্ডা, অন্ধকার জায়গা বেছে নিন। স্যাঁতসেঁতে জায়গায় ওষুধ রাখবেন না। * লেভোথাইরক্সিন খালি পেটে সেবন করতে হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠেই ওষুধটি খেয়ে নেওয়া ভালো। ওষুধ খাওয়ার সময় থেকে সকালের নাশতার ব...

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগির সংখ্যা। ৪২ কোটির বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত।

৪২ কোটির বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বিশ্বে প্রায় ৪২ কোটি ২০ লাখেরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বলে এক বার্তায় জানিয়েছেন জাতিসংঘের মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেস। তিনি বলেন, এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য এবং প্রায়শই প্রতিরোধযোগ্য রোগ; যা বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, শারীরিক অলসতা, স্বাস্থ্যসেবা এবং ওষুধ পাওয়ার সুযোগের অভাবে দিন দিন বেড়েই চলেছে। আক্রান্তদের বেশির ভাগই নিম্ন-মধ্যম আয়ের দেশে বাস করেন। আগামীকাল বৃহস্পতিবার (১৪ নভেম্বর,২০১৯) বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে এ বার্তা পাঠান জাতিসংঘের মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেস। তিনি বলেন, ডায়াবেটিস স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং শিক্ষা ও কাজকর্মে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। পরিবারকে বিপর্যয়মূলক চিকিৎসা ব্যয়ের মুখোমুখি করায় যা অর্থনৈতিক সমস্যা সৃষ্টি করে। জাতিসংঘের সদস্য সব দেশই টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের অংশ হিসেবে ডায়াবেটিসকেও অন্তর্ভুক্ত করছে। ২০৩০ সালের মধ্যে এ ধরনের রোগে অকাল মৃত্যু এক-তৃতীয়াংশের মধ্যে কমানোর বিষয়ে দেশগুলো প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বলে বার্তায় উল্লেখ করা হয়। জাতিসংঘের মহাসচিব বলেন, স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবাগুলোতে প্রাথমি...

কাজের চাপে ঘুম আসছে না? জানুন দূর করার ৫ উপায়।

কাজের চাপে ঘুম আসছে না? জানুন দূর করার ৫ উপায়। সারা দিনের অনেকটা সময় আমাদের কাটে কর্মজগতে। ধকল, উদ্বেগ আর দুশ্চিন্তা জীবনের সঙ্গে না চাইতেও জড়িয়ে পড়েছে। কাজের চাপে রাতের পর রাত ঘুম আসছে না, কোনো কোনো সময় এমনটাও ঘটে অনেকের সঙ্গে। কর্মজীবনের এই প্রবল চাপ ক্ষতি করছে ব্যক্তিগত ও সাংসারিক জীবনেরও। ক্ষতির হাত থেকে সব চাপ সামলে একটি সুন্দর জীবন নির্বাহ করা উচিত। কিন্তু কিভাবে করবেন? কিছু সহজ উপায় মানলে এই চাপ অনেকটা কাটিয়ে ওঠা যায়। এমনকি সময়ে অফিস গিয়ে বরাদ্দ সময়ের মধ্যেই সেরে ফেলা যায় অফিসের সব কাজ। জানুন সেই সব উপায়- #কাজের পরিকল্পনা দিনের শুরুতেই ঠিক করে নিন কোন সময় ঠিক কোন কাজটা করবেন। তবে বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাতে একাধিক নতুন কাজ আসতেই থাকে। এক এক করে নোট করে রাখুন সেই সব কাজের তালিকা। এ বার কাজের গুরুত্ব অনুযায়ী ঠিক করে নিন কোনটা আগে করবেন। #কাজ জমিয়ে না রাখা জমে থাকা অতিরিক্ত কাজের চাপই আপনার ধকল আর দুশ্চিন্তার মূলে। প্রতি দিনের কাজ সে দিনই সেরে ফেলার চেষ্টা করুন। অহেতুক কাজ জমিয়ে রেখে দেবেন না। আর খুব বেশি প্রয়োজন না থাকলে অফিসের কাজ বাড়ি নিয়ে যাবেন না। বাড়িতে যেটুকু সময় ...